🍉 Melóny
Melóny obsahujú 90 % vody, takže sú skvelou voľbou proti dehydratácii počas intenzívnej fyzickej aktivity. Sú skvelým zdrojom vitamínov vrátane A a C, ako aj horčíka a draslíka.

Figy.
Sú bohatým zdrojom dôležitých živín vrátane vlákniny, medi, vitamínu B6, kyseliny pantoténovej a draslíka. Obsahuje tiež antioxidanty, flavonoidy a polyfenoly.

🌽 Kukurica
Bohatá na vitamíny B3 a B6, ktoré telo potrebuje na správne fungovanie nervového systému.

Baklažán
Baklažán obsahuje veľké množstvo draslíka, ktorý má pozitívny vplyv na činnosť srdca a ciev a pomáha znižovať opuchy.