Čo by mali ľudia s hypertenziou jesť: niektoré…
🔸 Nahraďte sladkosti hrsťou semienok alebo bobúľOvocie, ako sú maliny alebo jahody, sa pre svoju prirodzenú sladkosť často označuje ako „prírodné sladkosti“. Hrsť semienok zasa dodá štruktúru, ako aj množstvo zdravých tukov, vlákniny a minerálov.…